Испугался во сне — различия между версиями
Dream (обсуждение | вклад) (Новая страница: «'''Испугался во сне''' — то, что может случиться с каждым во время сна. Обычно испуг случае…») |
Dream (обсуждение | вклад) |
||
(не показаны 3 промежуточные версии этого же участника) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | '''Испугался во сне''' — то, что может случиться с каждым во время сна. Обычно испуг случается, когда человек видит некий неприятный сон. | + | '''Испугался во сне''' — то, что может случиться с каждым во время [[Сон|сна]]. Обычно испуг случается, когда [[человек]] видит некий неприятный сон. |
+ | |||
+ | == Причины испуга во сне == | ||
+ | Испуг во сне может происходить по совершенно разным причинам. | ||
+ | |||
+ | Самые распространенные: | ||
+ | * много негативных и положительных эмоций за день (или больше время) откладываются в голову и затем находят отражение в ночных кошмарах, | ||
+ | * нехватка [[кислород]]а во время сна, которая в основном и вызывает разные сны, которые обычно бывают не самыми приятными, | ||
+ | * неправильная поза в кровати (которая способствует выходу плохого сна), | ||
+ | * общий негативный окружающий фон. | ||
+ | |||
+ | == Опасен ли испуг во сне == | ||
+ | В большинстве случаев человек отделывается легким испугом, если увидел кошмар. | ||
+ | |||
+ | Отдельные личности (обычно больные определенными хроническими заболеваниями) могут спровоцировать несвоевременное обострение заболевания из-за сильного испуга, который случился во время сна — времени, когда организм менее всего защищен и более всего подвержен стрессам. | ||
+ | |||
+ | == Что делать == | ||
+ | Нужно побольше двигаться, дышать свежим воздухом, хорошо уставать, чтобы меньше снилось разных снов. В принципе сон без снов — хороший вариант отдыха, когда же снится некий сон это делает человека уставшим. | ||
+ | |||
+ | Также желательно избегать состояния дремы — спать после основного сна либо же время от времени прикладываться, засыпать и просыпаться. Нужен более-менее нормальный распорядок дня. | ||
{{Навигация|Ситуации}} | {{Навигация|Ситуации}} | ||
[[Категория:Ситуации]] | [[Категория:Ситуации]] |
Текущая версия на 23:06, 13 мая 2016
Испугался во сне — то, что может случиться с каждым во время сна. Обычно испуг случается, когда человек видит некий неприятный сон.
Причины испуга во сне
Испуг во сне может происходить по совершенно разным причинам.
Самые распространенные:
- много негативных и положительных эмоций за день (или больше время) откладываются в голову и затем находят отражение в ночных кошмарах,
- нехватка кислорода во время сна, которая в основном и вызывает разные сны, которые обычно бывают не самыми приятными,
- неправильная поза в кровати (которая способствует выходу плохого сна),
- общий негативный окружающий фон.
Опасен ли испуг во сне
В большинстве случаев человек отделывается легким испугом, если увидел кошмар.
Отдельные личности (обычно больные определенными хроническими заболеваниями) могут спровоцировать несвоевременное обострение заболевания из-за сильного испуга, который случился во время сна — времени, когда организм менее всего защищен и более всего подвержен стрессам.
Что делать
Нужно побольше двигаться, дышать свежим воздухом, хорошо уставать, чтобы меньше снилось разных снов. В принципе сон без снов — хороший вариант отдыха, когда же снится некий сон это делает человека уставшим.
Также желательно избегать состояния дремы — спать после основного сна либо же время от времени прикладываться, засыпать и просыпаться. Нужен более-менее нормальный распорядок дня.