Изменения
== Варианты самоограничения ==
* Изоляция от публичных сетей бесплатного интернета.
* Замена смартфона на обычный «советский» [[телефон-кирпич]].
* Паролирование определенных разделов компьютера, закрытие от чтения ряда сайтов.
* Нахождение интересного занятия, которое бы идеально отвлекало от посиделок в сети.
* Смена привычного образа жизни.
== Последствия ==
