Изменения
Медитативная часть выполняется в падма асане или позе с аналогичным действием: "…При общении с Высшим Миром можно наблюдать, что согнутые или скрещенные ноги имеют глубокое значение. Пусть врачи рассмотрят, какое влияние на кровообращение и нервные центры имеет такое нагнетение конечностей".
В ритме индивидуального естественного дыхания, сосредоточьте сознание на постижении ноологического смысла мантры ''культура здоровья'', на восприятии солнечно-духовной связи с гербом ВС "К Здоровью через Культуру" при полной концентрации мысли на нем: "Особое внимание обращается на развитие сосредоточенного мышления, на полную концентрацию мысли на избранном объекте. Такие концентрации и медитации составляют самую важную часть духовного воспитания".
Делая вдох, мыслите ''культура'', выдох - ''здоровья''. Сконцентрируйте кардиальное внимание на танке нашего Герба либо танке Гуру. Постарайтесь интериоризировать терафим и определить положение собственного зерна духа. Обращаясь к своему сердцу, спросите: "Что могу прибавить к работе порученной?" Тем исполните Указание: "И возьмите за обычай
утром, начиная день, спросить себя - что можете прибавить к работе порученной?" Со временем разовьется духовная способность чёткого осознания конкретных задач каждого дня,
появится ощущение силы и достоинства духа, направляемого Покровителями: "Лучшее лекарство, лучшее оружие - ваше осознание Нашей заботы. Утверждаясь в союзе с Нами, пройдете непобедимо. Всегда лучше оставить решение на утро.
