== Молитвенная часть ==
[[Файл:Sun.jpg|thumb|left|320px|Восход Солнца]]
Здоровье расшатывают затемнение ноопсихофизической гармонии, суета. Это способствует проявлению зачатков всех заболеваний. При спокойствии они прячутся. В [[Агни Йога|Агни Йоге]] указано: "Спокойствие сознания образуется по мере познания Высшего Мира. Нет большей радости и красоты, как утверждение существования Высшего Мира. Молитва образовалась от достоверности опознания связи живой с Высшим Миром. Само понятие такой связи делает человека сильным и устремленным".<ref>{{книга|автор=[[Виктор Андреевич Скумин|Скумин В.А]] |заглавие=Афоризмы Агни Йоги|ссылка=http://biblmdkz.ru/af.html |место=Новочебоксарск |издательство=Терос |год=1995 |страницы=157-158|страниц=212|isbn=5-88167-007-8}}</ref>
== Биоэнергетическая часть ==
[[Файл:Gerb.gif|240px |thumb|Герб [[Виктор Андреевич Скумин|В. А. Скумина]] [[Международное общественное Движение "К Здоровью через культуру"|К Здоровью через Культуру]]]]
Биоэнергетические упражнения позволяют психофизически ассимилировать духовные энергии, воспринятые при творении мантр и молитв. Основным ритмом выполнения упражнений служит спиралеобразный счет ВС: от 1 до 10 и от 9 до 0. Применение победной мантры трансмутации, даваемой при освоении НПФК Шива Крийя, значительно усиливает эффект. Готовя энергоканал сусумна к приему вибраций, а сердце к трансмутации и ассимиляции их, последовательно делайте кругообразные движения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, плавные биоэнергетические приседания. Затем исполните аккорд огненная устремленность. В атма асане визуализируйте в локусе атмачакры герб-терафим ВС «К Здоровью через Культуру». В ритме физиологического дыхания представьте распространение влияния высшего центра и интериоризированного образа герба на другие чакры, последовательно произнося: огонь служения, огонь иерархии, огонь достижения, огонь подвига, огонь сердца, огонь духа, огонь центров. Так в каждом нижележащем центре закрепляются импульсы высших центров, которые и через него будут проявлять свою активность. После, вначале плавно поднимая руки вверх и принимая аум асану, а потом опуская их через стороны вниз и принимая кшатрий асану, произнесите мантру культура здоровья. Завершаются аккорд и вся биоэнергетическая часть представлением себя в ауре Надземного Сердца. В Учении Живой Этики указано: «Аура имеет в себе многие качества; они измеряются не только по величине ауры, но и по внутреннему напряжению. Именно напряженная аура – и лучший щит, и самое мощное воздействие. Излучения бывают иногда хороши по цвету, но недостаточно напряжены.»
== Специальная часть ==