Разместите у сердца Герб «К Здоровью через Культуру». Примите кшатрий асану. Перенесите сознание в сердце, осознав его как свыше данный орган: «Сердце по существу своему есть свыше действующий и дающий орган... Источник богатств, как духовных, так и материальных, есть сердце».
«Биение сердца есть символ мирового движения». Герб Движения – сердце, вмещающее радугу миров. Соотнесите свое сердце с Великим Сердцем. Поместив ладони у локуса лингачакры, отождествите положение рук с началом восхождения духа. Вознося руки к локусу [[Медиа: БНПФК456.gif|манасчакры ]] и делая вдох, скажите ''Cурья''. Возвращая руки к лингачакре, произнесите ''Видья''. Представьте сердце магнитной частицей, притягивающейся к Сердцу Солнца через его земной терафим – танку Герба.
Повторяйте мантру ''Сурья Видья'' и те же движения, мысля о слиянии энергий сердца с терафимом, влекущим к Сердцу: «Сердце, это солнце организма, есть средоточие психической энергии. Так мы должны иметь в виду закон психической энергии, когда говорим о сердце. Прекрасно ощущение сердца, как солнца солнц Вселенной».