Сидение у компьютера
Сидение у компьютера — обычное занятие у многих современных людей. Обычно приносит вред организму, хотя и считается, что сидение у компьютера лучше расписания алкоголя, наркомании и др.
Цели
- Реклаксация.
- Рабочие цели.
- Игры.
- Убивание времени.
Последствия
- Болезни спины (например, сколиоз и более серьезные)
- Проблемы с глазами (близорукость, глаукома и др.)
- Нагрузка на кровеносную систему и как следствие образование тромбов из-за сгущения крови (играет значение также наследственная предрасположенность)
Рекомендации
Лучше всего плавно снижать нагрузки, связанные с компьютером, так как компьютер не только ведет к неправильной посадке за столом, но и приводит к пассивному облучению организма, так что идет уже двойной бред. Помимо этого страдает нервная система, если компьютер слабый и вечно виснет, а также имеет шум, который обычно довольно сильный (если говорить о стандартных компьютерах с системным блоком, монитором и др.)
Как один из вариантов возможно улучшение модели используемого компьютера со снижением шумовых элементов, улучшения качества дисплея и подходящий размер монитора.