Быстрота человека — различия между версиями
Ws (обсуждение | вклад) (архив) |
(нет различий)
|
Текущая версия на 21:30, 30 декабря 2015
Быстрота человека — это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Она составляет важную основу, необходимую для успеха в большинстве спортивных игр. Залог быстроты находится в зависимости от трех основных компонентов.
Содержание
Основные компоненты быстроты
- Подвижность нервных процессов — продолжительность процесса восприятия составляет основу быстроты двигательной реакции.
- Напряжение воли — достижение максимально возможной скорости в определенной степени зависит от сознательного акта применения усилия над собой.
- Координационные центрально-нервные факторы
Разновидности быстроты
Латентное время двигательной реакции
Это минимальное время, необходимое для начала действия в ответ на определенный раздражитель. Проявление быстроты следует рассматривать время, затраченное на начало действия в ответ на известное определенное раздражение, например звуковой сигнал старта. В данном случае латентным временем двигательной реакции будет время, затраченное на восприятие звукового сигнала, обработку полученной информации, передачу импульса к действию как ответной реакции на раздражитель. Окончанием этого процесса считается момент, с которого начата двигательная активность.
Скорость отдельного движения
Скорость отдельного движения характеризуется психической организацией одиночного действия. Если ходьба человека состоит из множества повторяющихся движений (шагов), то один шаг — отдельное движение. Например, скорость одного шага — это скорость отдельного движения.
Частота движений
Если скорость одного шага — это скорость отдельного движения, то скорость шагов — соответственно, это частота движений.
Методы развития быстроты
- Метод многократного повторения скоростных упражнений с предельной и около-предельной интенсивностью;
- Игровой метод способствует комплексному развитию скоростных качеств.